快眠なんて言葉があります。
同じ睡眠でも気持ちのいい睡眠とそうでない場合があります。
特に寝起きがスッキリする時は気持ちがいいです。
逆にしっかり寝たのに、なんだか疲れが残っている、だるい…
そういう日は朝からテンションが下がりますよね。
生活習慣からくるだるさは、生活習慣を変える事で取り除く事ができます。

睡眠は人間に必要な休息のリズムですから、やっぱり、しっかりと睡眠をとることが健康の条件です。
でも、ただ睡眠時間が長ければ良いというものではないようです。
最近の研究によると、最も長生きできる睡眠時間というのは7時間という研究成果が出ています。
これより長くても短くても、よくないようです。
現代人の生活は不規則になりがちです。
出来るだけ規則的な生活習慣を身につけ、快眠を心がけたいですね。

夏も終わるということで、かなり社内はバテ気味の感じです。
クーラーの効きすぎというのも疲れの原因かもしれない。
いずれにせよ、私も含めみんなパワー不足の感は否めません。

ちなみにタフマンがかなり気になってる。ＣＭでもやってるし、美味しそうじゃん。

子どもの頃の図鑑に人類誕生の歴史ってのがありました。

最初はメガネザル。

やがて類人猿。

そして原人。

アウストラロピテクスかな。

次にジャワ原人とか、北京原人とかあって。

ほぼサルね。

やがてネアンデルタール人。

やや親しみが。

そしてクロマニヨン人だっけ。

ああ、仲間かも！

そして新人。

ホモサピエンス。

坂本龍一がこわいこと言ってた。

ホモサピエンスは、他の人類を殺した種族。

われわれはその子孫。

確かに、だから時々すごく残酷。