太っている親子
親子で太っている、家族全員が体重オーバー、というのを見かけます。
これは、ひとつには遺伝的なものもあるでしょうが、主な原因としては、太る食生活、太る生活習慣を共有しているからだと考えられます。
例えば、親が脂っこい物が好きで、よく揚げ物を食べれば、子どもも揚げ物好きになることは自然のなりゆきです。
逆に、親が好き嫌いなくバランスのよい食事をとれば、子どもも好き嫌いなく育つでしょう。ワインが好きなら子供もいずれワイン好きにという感じです。赤ワインにはレスベラトロールが含まれてるからこの場合はＯＫなのですがね。
他の家のことはよくわからないので、自分の家の食生活が普通だと思いがちですが、たまにはよその家の食生活を覗いてみるのもいいかもしれません。 自分のうちに足りない工夫がわかる場合があるからです。 客観的に食生活を再考できるならばいいですね。